دستان خشک و تحریک شده؟ با این نکات متخصص پوست آنها را درمان کنید
توسط گری گلدنبرگ ، MD ، F.A.A.D. · 13 آوریل 2020
اشتراک فیس بوک اشتراک توییتر اشتراک گذاری Pinterest
شیر آب روشن کردن
این روزها همه ما مرتباً دست های خود را می شویم و تمیز کردن و تمیز کردن مداوم می تواند یک دستورالعمل برای پوست خشک و تحریک شده باشد. در این نسخه از مجموعه مطب پزشک ما ، دکتر گری گلدنبرگ ، متخصص پوست ، دارای مجوز هیئت مدیره ، نکات به موقع در مورد چگونگی حفظ دست و بدون رطوبت میکروب را ارائه می دهد. (به عنوان پزشکی که تمام روز بین بیماران شستشو می شود ، می توانید بگویید که او تجربه دست اول را دارد.)
ما از اهمیت شستن دستها می دانیم. چه بخاطر کارهایی که انجام می دهیم ، چه چندین بار در روز این کار را انجام می دهیم ، شستن دست نقش مهمی در کمک به جلوگیری از بیمار شدن و انتقال عفونت به دیگران دارد.
خبر خوب این است که ما می توانیم دست خود را به درستی از میکروب ها پاک کنیم و در عین حال سلامت و ظاهر پوست را نیز حفظ کنیم.
بشویید ، بشویید ، تکرار کنید و مرطوب کنید
گرچه برای تمیز ماندن ضروری است ، آب و صابون می تواند بر روی سد پوست تأثیر بگذارد ، اما بیرونی ترین لایه سلول های پوستی متشکل از سرامیدها ، کلسترول و اسیدهای چرب است. مانع پوستی میزان آبرسانی و سلامتی پوست شما را حفظ می کند و در صورت آسیب دیدگی باعث می شود دستان شما قرمز ، پوسته پوسته ، ترک خورده و خشک شوند.
خوب ، یک ماشین شستشو باهوش و آگاه از میکروب چه کاری باید انجام دهد؟ تمرکز خود را بر این بگذارید که پوست دستان شما تمیز و مرطوب باشد.
صرف نظر از آنچه در مورد نیاز به تمیز کردن و تمیز کردن اغلب می شنویم ، دلیلی ندارد که شما مجبور شوید از پاک کننده ای استفاده کنید که احساس اسید باتری دارد. در عوض ، من به سادگی توصیه می کنم از یک صابون موثر و ملایم دست استفاده کنید.
حتی اگر به صابون ضد باکتری دسترسی ندارید ، می توانید احساس راحتی کنید ، مادامی که از دستورالعمل هایی که در دوران کودکی آموخته ایم پیروی کنید (از آب گرم استفاده کنید ، دستان خود را حداقل 20 ثانیه با صابون کف کنید ، قسمت های بالا و پایین را بشویید) از دستان و بین انگشتان) رژیم پاک کننده م cleansثر خواهد بود.
وقتی نوبت به مرطوب سازی می رسد ، من همیشه طرفدار استفاده از چیزی به سادگی یک کرم یا لوسیون سبک هستم. در طول روز ، برای جلوگیری از احساس چربی که ممکن است محصولات پایه روغن ایجاد کنند ، می خواهید از مرطوب کننده آب بر روی دست خود استفاده کنید.
شب ها از یک مرطوب کننده سنگین و پایه روغن استفاده کنید ، مخصوصاً اگر پوستی کاملاً خشک و ترک خورده دارید یا از اگزما رنج می برید. به دنبال محصولاتی با مواد تسکین دهنده مانند کره شی ، ویتامین E یا آووکادو ، روغن بادام یا سبوس برنج باشید. و برای ترمیم مانع بیشتر ، می توانید دستکش های سفید نخی را یک شبه یا برای چند ساعت در حالی که از زمان خرابی لذت می برید ، روی مرطوب کننده خود ببندید.
مشاوره تخصصی
اگر علی رغم تمام تلاش خود برای مراقبت از دستان خود ، متوجه التهاب یا سایر تغییرات پوستی شدید ، با متخصص پوست دارای مجوز از هیئت مدیره صحبت کنید. حتی اگر ویزیت مطب در دسترس نباشد ، پزشک شما می تواند از طریق مشاوره تلفنی یا ویدئویی راهنمایی کرده و داروهای بدون نسخه یا نسخه تجویز کند.
مثل همیشه ، فراموش نکنید که هر روز ضدآفتاب روی دستان خود و تمام پوست های در معرض آن قرار بگیرید ، به خصوص اگر هر زمانی را در خارج از منزل سپری می کنید. برای محافظت از پوست در برابر آسیب رساندن به اشعه UVA و UVB از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و از ایجاد لکه های آفتاب روی آن دستانی که برای حفظ سلامتی بسیار مراقبت می کنید ، جلوگیری کنید.
لوازم بهداشتی،لوازم بهداشتی زنانه،لوازم بهداشتی مردانه،لیست لوازم بهداشتی،وسایل بهداشتی،فروشگاه لوازم بهداشتی،خرید لوازم بهداشتی،لیست لوازم بهداشتی مردانه،وسایل بهداشتی مردانه،فروش عمده لوازم بهداشتی،لیست لوازم بهداشتی زنانه،پک لوازم بهداشتی مردانه،قیمت ست لوازم بهداشتی مردانه،خرید اینترنتی لوازم بهداشتی،فروش لوازم بهداشتی،ست آرایشی بهداشتی مردانه،سایت لوازم بهداشتی،کیف لوازم بهداشتی مردانه،محصولات بهداشتی مردانه،خرید اینترنتی محصولات بهداشتی،خرید اینترنتی وسایل بهداشتی،سایت فروش لوازم بهداشتی،سایت خرید لوازم بهداشتی،خرید عمده محصولات بهداشتی